Często zdarza się, że rano jest mało cza-
su na przygotowanie śniadania, co w efekcie prowadzi do jego
pominięcia. Ja zawsze wychodząc z domu jem chociaż małą kromkę chlebka lub buleczkę z serkiem śmietankowym, pomidorkiem i w rezultacie nie czuję głodu przez conajmniej 2 godziny.
WIĘC:
Nigdy nie pomijaj śniadania - Twój mózg, z uwagi na podejmowany wysiłek w ciągu dnia, potrzebuje energii, którą otrzymuje w postaci glukozy. Jak zjesz coś lekkostrawnego napewno poczujesz się pelna wigoru i z chęcią zrealizujesz codzienne obowiązki :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz