Cytrynowe spaghetti z tuńczykiem i rukolą

Błyskawiczny makaron na lunch – świeży, apetyczny, aromatyczny…mniam!

Składniki:

• 200g pełnoziarnistego makaronu spaghetti
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• sok z 1/2 cytryny
• ząbek czosnku
• 6 pomidorków koktajlowych
• 1 papryczka chilli
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• garść świeżej rukoli

Przygotowanie:

Makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie według wskazówek producenta. W miseczce rozdrobnij tuńczyka widelcem, dodaj sok z cytryny, czosnek przeciśnięty przez praskę, posiekaną papryczkę chilli (usuń ziarenka) i oliwę z oliwek. Całość wymieszaj. Ugotowany makaron wymieszaj z przygotowaną masą z tuńczyka, rozłóż na talerze lub do lunchboxa posyp rukolą i pomidorkami koktajlowymi przekrojonymi na połówki. Całość możesz jeszcze oprószyć świeżo mielonym pieprzem.
*na zdjęciach nie ma pomidorków koktajlowych
SMACZNEGO!!!! 


źrodło:http://lunchblog.pl/